Uttanasana
Uttanasana ~~ Stehende Vorwärtsbeuge Uttanasana, die stehende Vorbeuge, ist eine Asana der Vorwärtsbeugen. Im Artikel geht es um die Wirkung und Anleitung von Uttanasana, der stehenden Vorwärtsbeuge....
View ArticleBaddha Konasana
Yoga Schmetterling / Schustersitz ~~ Yoga Asana: Baddha Konasana Baddha Konasana wird im Yoga auch Schmetterling, Schustersitz, gebundener Winkel oder geschlossene Winkelhaltung genannt. Baddha heißt...
View ArticleYoga Adler
Yoga Adler ~~ Yoga Asana Garudasana: Anleitung & Wirkung Der Adler im Yoga – Garudasana (Asana: Yoga Adler) in Sanskrit – eine Yoga Übung für besseres Gleichgewicht und Konzentration. Die Asana...
View ArticleAcro Yoga
Acro Yoga: Kopfüber ins Glück Acro Yoga (Yogastil) kann dich kopfüber ins Glück fliegen lassen! Aber Achtung -Suchtgefahr! Erfahre im Blog alles über den Yoga-Stil Acro Yoga und finde die besten...
View ArticleYoga Drehsitz
Yoga Drehsitz ~~ Yoga Asana: Ardha Matsyendrasana Der Yoga Drehsitz oder der halbe Drehsitz – Ardha Matsyendrasana in Sanskrit – zählt zu den sitzenden Yoga Übungen. Die Asana twistet die Wirbelsäule...
View ArticleParivrtta Trikonasana
Parivrtta Trikonasana ~~ Yoga Asana: das umgedrehte Dreieck Parivrtta Trikonasana (Yoga Asana), das umgedrehte Dreieck ist eine anspruchsvolle Yoga Übung, da die Asana eine stehende Haltung mit einem...
View ArticleUtthita Parsvakonasana
Utthita Parsvakonasana (Yoga Asana) ~~ Gestreckter Winkel Utthita Parsvakonasana, im Yoga die Asana der gestreckten, seitlichen Winkelhaltung, ist eine beliebte Yoga Übung die gleichzeitig Kraft und...
View ArticleUrdhva Hastasana
Urdhva Hastasana ~~ Yoga Asana Arme nach oben Urdhva Hastasana – die Yoga Asana „Arme nach oben“, auch Berg oder Bergposition in der Yoga Praxis genannt. Die Übung ist die zweite Asana des Yoga...
View ArticleArdha Uttanasana (Yoga Asana) ~~ halbe Vorbeuge
Ardha Uttanasana (Yoga Asana) ~~ halbe Vorbeuge. Die halbe Vorbeuge – Ardha Uttanasana – eine Asana, die zu den stehenden Vorbeugen gehört und vielen Yoga Fans aus dem Yoga Sonnengruß bekannt ist. Für...
View ArticleGomukhasana
Gomukhasana ~~ Yoga Asana, das Kuhgesicht Gomukhasana wird im Yoga Kuhgesicht Asana oder Kuh – Gesichts – Haltung genannt. Gomukhasana erinnert nämlich richtig ausgeführt an das Gesicht einer Kuh,...
View ArticleUtkatasana
Utkatasana ~~ Yoga Asana Stuhl Utkatasana, der Stuhl, ist eine kraftvolle Asana die zu den Standhaltungen des Yoga gehört. Bequem auf einem Stuhl sitzen wirst du in Utkatasana aber nicht – die Yoga...
View ArticleUtthita Hasta Padangusthasana
Utthita Hasta Padangusthasana ~~ Asana: ausgestreckte Hand greift großen Zeh Utthita Hasta Padangusthasana (Yoga Asana) ist eine Yoga Haltung mit Beinstreckung im aufrechten Stand, bei uns in der Yoga...
View ArticleUpavistha Konasana (Asana) ~ offene Winkelhaltung
Upavistha Konasana (Asana) ~ offene Winkelhaltung. Upavistha Konasana, die Yoga Asana „offene Winkelhaltung“, zählt zu den sitzenden Asanas. In der Yoga Praxis werden in Upavistha Konasana die Beine...
View ArticlePadahastasana
Padahastasana // Yoga Asana: stehende Vorwärtsbeuge Padahastasana, Yoga Asana stehende Vorwärtsbeuge – Padahastasana ist eine Übung oder Asana, die auch Fuß – Hand – Haltung genannt wird. In unserem...
View ArticlePurvottanasana
Purvottanasana ~~ Yoga Asana: die schiefe Ebene Purvottanasana ~~ Yoga Asana: die schiefe Ebene. Purvottanasana, die Yoga Asana schiefe Ebene. Die schiefe Ebene wird auch umgedrehte Bretthaltung...
View ArticleTranszendentale Meditation
Transzendentale Meditation ~~ einfach & mühelos meditieren? Transzendentale Meditation – die Meditationstechnik soll einfach, mühelos und natürlich sehr wirksam sein. Dem Menschen soll durch das...
View ArticleYoga Bogen
Yoga Bogen ~~ Yoga Asana: Dhanurasana Der Yoga Bogen (Dhanurasana): die Asana Bogen gehört zu den Übungen mit großer Wirkung auf die Wirbelsäule. Der Yoga Bogen oder Dhanurasana ist für die Anatomie...
View ArticleWie meditiert man richtig?
Wie meditiert man eigentlich richtig? Meditation kann das Selbstbewusstsein stärken und die Gedanken beruhigen. Richtig meditieren zu lernen ist mit unserer Schritt für Schritt Anleitung gar nicht so...
View ArticleSeitstütz
Seitstütz ~~ Vasisthasana Seitstütz (Stütz Asana: Vasisthasana) für Bauchmuskeln, Rücken und Hüften – die Yoga Übung Seitstütz steht für Kraft, definierte Bauchmuskeln und gegen Rückenbeschwerden. Der...
View ArticleJanu Sirsasana
Janu Sirsasana ~~ Yoga Asana: Kopf zum Knie Stellung/Haltung Janu Sirsasana, die Kopf zum Knie Haltung im Yoga. Auch Shirshasna und Sirshasana genannt, ist die Asana eine Übung der sitzende...
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