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Herabschauender Hund
Herabschauender Hund ~~ Adho Mukha Svanasana Der herabschauende Hund – erfahre im Artikel alles über die Yoga Asana Adho Mukha Svanasana, der im Yoga als herabschauenden Hund bezeichneten Yoga Übung....
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Kopfstand ~~ Shirshasana
Kopfstand Ratgeber ~~ So lernst du Shirshasana Der Kopfstand (Shirshasana oder Sirsasana) im Yoga: der Artikel befasst sich mit Pro und Contra der Asana Shirshasana und erklärt als Ratgeber, warum der...
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Yoga Krieger 3
Yoga Krieger 3 ~~ Yoga Asana: Virabhadrasana 3 Yoga Krieger 3, Virabhadrasana 3, zählt zu den Yoga Übungen für Fortgeschrittene und ist der dritte der Krieger-Serie. Doch auch Anfänger können mit etwas...
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Natarajasana
Natarajasana ~~ Yoga Tänzer: aktive Gleichgewichtshaltung Natarajasana, der Yoga Tänzer – die anmutige Asana ist eine Gleichgewichtshaltung und Rückbeuge in einem. Eine aktive Yoga Übung der Hatha Yoga...
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Lotussitz
Lotussitz ~~ Yoga Sitz Asana für Meditation: Padmasana 🧘 Anleitung & Tipps LOTUSSITZ, YOGA SITZ ASANA, PADMASANA lernen in 3 einfachen Schritten. Hier findest du eine Anleitung und Tipps für den...
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Shavasana
Shavasana (Savasana) ~~ Yoga Leichenhaltung tiefenentspannt Shavasana, tiefenentspannt in der Yoga Leichenhaltung die Praxis der Yoga Übungen beenden. Shavasana, Savasana, Leichenhaltung oder...
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Parsvottanasana
Parsvottanasana ~~ Yoga Asana: Pyramide / Intensive Dehnung Parsvottanasana (Yoga Pyramide), die Pyramide ist eine Asana zur intensiven Dehnung der Flanken und Oberschenkel. Die Asana ist eine stehende...
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Schulterstand
Schulterstand ~~ (Asana: Sarvangasana) Der „Yoga Schulterstand“ (Yoga Kerze) – Sarvangasana – eine Yoga Übung der Umkehrhaltungen mit ähnlicher Wirkung wie der Kopfstand. Der Schulterstand wird häufig...
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Dandasana
Dandasana ~~ Yoga Stocksitz Dandasana – auch Yoga Asana Stock, Stocksitz, Stockhaltung oder Langsitz genannt – ist in der Yoga Praxis Ausgangsbasis für viele anderen Asanas. Der Stocksitz schaut so...
View ArticleYoga Krieger 2
Yoga Krieger 2 ~~ Yoga Asana: Virabhadrasana 2 Yoga Krieger 2, Virabhadrasana 2, ist die zweite Asana aus der Reihe der kraftvollen Krieger. Yoga Krieger 2 ist eine stehende Yoga Übung und symbolisiert...
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Trikonasana
Trikonasana (Asana) ~~ Yoga Dreieck Yoga Dreieck (das Dreieck) – Utthita Trikonasana – eine der stehenden Yoga Übungen und eine Asana, die tolle Wirkung auf Gesundheit und Fitness hat. Das Yoga Dreieck...
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Yoga Pflug
Yoga Pflug (Der Pflug) ~~ Asana: Halasana Der Pflug (Yoga Pflug) oder auch Halasana ist eine Yoga Asana mit hohem Nutzen für die Gesundheit. Der Yoga Pflug ist eine Stellung, dessen Ausführung schnell...
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Uttanasana
Uttanasana ~~ Stehende Vorwärtsbeuge Uttanasana, die stehende Vorbeuge, ist eine Asana der Vorwärtsbeugen. Im Artikel geht es um die Wirkung und Anleitung von Uttanasana, der stehenden Vorwärtsbeuge....
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Baddha Konasana
Yoga Schmetterling / Schustersitz ~~ Yoga Asana: Baddha Konasana Baddha Konasana wird im Yoga auch Schmetterling, Schustersitz, gebundener Winkel oder geschlossene Winkelhaltung genannt. Baddha heißt...
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Yoga Adler
Yoga Adler ~~ Yoga Asana Garudasana: Anleitung & Wirkung Der Adler im Yoga – Garudasana (Asana: Yoga Adler) in Sanskrit – eine Yoga Übung für besseres Gleichgewicht und Konzentration. Die Asana...
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Yoga Kamel
Yoga Kamel (das Kamel) 🐫 ~~ Yoga Asana / Übung: Ustrasana Yoga Kamel (das Kamel), oder Ustrasana: das Kamel aktiviert dein Vissudha Chakra und ist eine Yoga Übung, die mit richtiger Anleitung aufgrund...
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Heraufschauender Hund
Heraufschauender Hund ~ ~ Urdhva Mukha Svanasana Der heraufschauende Hund – im Yoga auch Urdhva Mukha Svanasana genannt- ist eine elementare Asana des klassischen Sonnengruß und sorgt für eine flexible...
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Yoga Heuschrecke
Yoga Heuschrecke ~~ Shalabhasana: Wirkung & Anleitung Die Yoga Heuschrecke (Asana: Shalabhasana) zählt zu den Yoga Übungen zur Kräftigung der Körperrückseite. Im Artikel findest du alles über die...
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Acro Yoga
Acro Yoga: Kopfüber ins Glück Acro Yoga (Yogastil) kann dich kopfüber ins Glück fliegen lassen! Aber Achtung -Suchtgefahr! Erfahre im Blog alles über den Yoga-Stil Acro Yoga und finde die besten...
View ArticleYoga Drehsitz
Yoga Drehsitz ~~ Yoga Asana: Ardha Matsyendrasana Der Yoga Drehsitz oder der halbe Drehsitz – Ardha Matsyendrasana in Sanskrit – zählt zu den sitzenden Yoga Übungen. Die Asana twistet die Wirbelsäule...
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